les bienfaits de l'experience

tai chi chuan & Qigong

Le Tai Chi a été développé en mettant une emphase sur la bonne respiration, l'alignement du corps, l'équilibre et la conscience kinesthésique. 

 

Ses systèmes de forme affinent les postures d'une manière calme et naturel, ce qui nécessite une conscience spatiale de l’environnement.

detente de l'esprit & du corps

augmente notre énergie

développe l'équilibre

affine la posture
améliore la santé